Facebook WhatsApp Pinterest
Aplikacja: FoodPal - Plan Odżywiania
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Mincemeat z jajkiem

Mincemeat z jajkiem

Czas przygotowania:
15 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1

Wartości odżywcze:

596
kalorie
10 g
Węglowodany
28 g
Białko
47 g
Tłuszcz

Składniki:

Pomidory (świeże)Pomidory (świeże)½ (75 g)
Papryka (czerwona, świeża)Papryka (czerwona, świeża)½ (75 g)
Jajko, jajko kurze (ekologiczne, z wolnego wybiegu)Jajko, jajko kurze (ekologiczne, z wolnego wybiegu)2 (120 g)
Orzechy sosnoweOrzechy sosnowe 30 g
Olej kokosowy, olej kokosowyOlej kokosowy, olej kokosowy 1 łyżeczka
Mięso mielone (mieszane, jakość ekologiczna)Mięso mielone (mieszane, jakość ekologiczna) 30 g

Przygotowanie:

Krok 1:
Orzeszki piniowe upraż na patelni z odrobiną oleju kokosowego. Pomidory pokroić w kostkę i dodać na patelnię z mielonym mięsem.
Krok 2:
Kiedy mięso mielone jest dobrze ugotowane, dodajemy jajka i kończymy gotowanie. Doprawić solą, pieprzem i innymi przyprawami według uznania.

Rozkład makroskładników:

Przepis Mincemeat z jajkiem składa się z następujących makroskładników.

Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Zezwól na pliki cookie dotyczące wydajności

Potrzebne przybory kuchenne:

Kuchenka
Kuchenka
Patelnia z powłoką
Patelnia z powłoką
Recenzje naszych użytkowników
Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.