Facebook WhatsApp Pinterest
Aplikacja: FoodPal - Plan Odżywiania
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Bekonowa bułka z burgerem

Bekonowa bułka z burgerem

Czas przygotowania:
60 min
Poziom trudności:
Heavy
Porcja:
1

Wartości odżywcze:

928
kalorie
8 g
Węglowodany
70 g
Białko
66 g
Tłuszcz

Składniki:

Pomidory (świeże)Pomidory (świeże)½ (75 g)
Papryka (czerwona, świeża)Papryka (czerwona, świeża)½ (75 g)
Jajko, jajko kurze (ekologiczne, z wolnego wybiegu)Jajko, jajko kurze (ekologiczne, z wolnego wybiegu)1 (60 g)
Czosnek (świeży)Czosnek (świeży)⅜ (1 g)
Sól, sól kuchenna, sól morskaSól, sól kuchenna, sól morska ½ Łyżka stołowa
Pieprz (czarny)Pieprz (czarny) ⅓ Łyżka stołowa
Ser Gouda (48% tłuszczu)Ser Gouda (48% tłuszczu) 40 g
Bekon śniadaniowy, bekonBekon śniadaniowy, bekon 50 g
Mięso mielone (mieszane, jakość ekologiczna)Mięso mielone (mieszane, jakość ekologiczna) 200 g
Szynka gotowanaSzynka gotowana 40 g

Przygotowanie:

Krok 1:
Rozgrzej piekarnik do 180 stopni. Dobrze wymieszać mięso mielone, jajka i przyprawy. Rozłożyć na blasze wyłożonej folią aluminiową jak ciasto na pizzę. Rozłóż równomiernie plastry szynki i sera.
Krok 2:
Paprykę i pomidory umyć i pokroić w kostkę, a następnie również rozprowadzić. Teraz zwiń mieszankę mięsa mielonego równomiernie bez folii aluminiowej. Teraz, na drugim arkuszu folii aluminiowej, ułóż paski boczku blisko siebie. Umieścić rolkę z mięsem na wierzchu i zwinąć tak, aby paski boczku całkowicie przykryły rolkę z mięsem. Zawiń wszystko razem folią aluminiową i uszczelnij, aby nic nie wypłynęło.
Krok 3:
Piec w piekarniku przez 25 minut. Następnie zdjąć folię aluminiową, ustawić piekarnik na 260 stopni i ponownie piec przez 20 min.

Rozkład makroskładników:

Przepis Bekonowa bułka z burgerem składa się z następujących makroskładników.

Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Zezwól na pliki cookie dotyczące wydajności

Potrzebne przybory kuchenne:

Blacha do pieczenia
Blacha do pieczenia
Folia aluminiowa
Folia aluminiowa
Przesiewacz
Przesiewacz
Recenzje naszych użytkowników
Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.