Patelnia z porami i serem
Mięso mielone podsmażyć na patelni z cebulą i czosnkiem. Por pokroić w małe wałeczki i krótko podsmażyć. Odgazować wszystko wywarem. Dodać serek...
Zobacz przepis
Bekonowa bułka z burgerem
0 Uwagi
Czas przygotowania:
60 min
Poziom trudności:
Heavy
Porcja:
1
Wartości odżywcze:
928
kalorie
8 g
Węglowodany
70 g
Białko
66 g
Tłuszcz
Składniki:
 | Pomidory (świeże) | ½ (75 g) |
 | Papryka (czerwona, świeża) | ½ (75 g) |
 | Jajko, jajko kurze (ekologiczne, z wolnego wybiegu) | 1 (60 g) |
 | Czosnek (świeży) | ⅜ (1 g) |
 | Sól, sól kuchenna, sól morska | ½ Łyżka stołowa |
 | Pieprz (czarny) | ⅓ Łyżka stołowa |
 | Ser Gouda (48% tłuszczu) | 40 g |
 | Bekon śniadaniowy, bekon | 50 g |
 | Mięso mielone (mieszane, jakość ekologiczna) | 200 g |
 | Szynka gotowana | 40 g |
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Indywidualnie dobrane przepisy:
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii. Dzięki temu możesz cieszyć się i jednocześnie chudnąć, budować mięśnie lub po prostu być fit. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii.
Pobierz FoodPal za darmo:
Przygotowanie:
Krok 1:
Rozgrzej piekarnik do 180 stopni. Dobrze wymieszać mięso mielone, jajka i przyprawy. Rozłożyć na blasze wyłożonej folią aluminiową jak ciasto na pizzę. Rozłóż równomiernie plastry szynki i sera.
Krok 2:
Paprykę i pomidory umyć i pokroić w kostkę, a następnie również rozprowadzić. Teraz zwiń mieszankę mięsa mielonego równomiernie bez folii aluminiowej. Teraz, na drugim arkuszu folii aluminiowej, ułóż paski boczku blisko siebie. Umieścić rolkę z mięsem na wierzchu i zwinąć tak, aby paski boczku całkowicie przykryły rolkę z mięsem. Zawiń wszystko razem folią aluminiową i uszczelnij, aby nic nie wypłynęło.
Krok 3:
Piec w piekarniku przez 25 minut. Następnie zdjąć folię aluminiową, ustawić piekarnik na 260 stopni i ponownie piec przez 20 min.
Rozkład makroskładników:
Przepis Bekonowa bułka z burgerem składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Potrzebne przybory kuchenne:
Blacha do pieczenia
Folia aluminiowa
Przesiewacz
0 Uwagi
Uwagi:
* Pola obowiązkowe
Anuluj
