Facebook WhatsApp Pinterest
Aplikacja: FoodPal - Plan Odżywiania
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Protein Low Carb Pancake

Protein Low Carb Pancake

Czas przygotowania:
10 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1

Wartości odżywcze:

156
kalorie
2 g
Węglowodany
22 g
Białko
6 g
Tłuszcz

Składniki:

Jajko, jajko kurze (ekologiczne, z wolnego wybiegu)Jajko, jajko kurze (ekologiczne, z wolnego wybiegu)1 (60 g)
Proszek białkowy serwatkowy, Proszek białkowy, SerwatkaProszek białkowy serwatkowy, Proszek białkowy, Serwatka 15 g
Twaróg, twaróg niskotłuszczowy (light)Twaróg, twaróg niskotłuszczowy (light) 25 g

Przygotowanie:

Krok 1:
Wszystkie składniki mieszamy w misce, aż powstanie jednolita masa.
Krok 2:
Rozgrzać powlekaną patelnię na średnim ogniu. Smażyć naleśniki z odrobiną oleju na złoty kolor z obu stron.

Rozkład makroskładników:

Przepis Protein Low Carb Pancake składa się z następujących makroskładników.

Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Zezwól na pliki cookie dotyczące wydajności

Potrzebne przybory kuchenne:

Kuchenka
Kuchenka
Miska
Miska
Patelnia z powłoką
Patelnia z powłoką
Recenzje naszych użytkowników
Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.