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Panqueque proteico bajo en carbohidratos

Panqueque proteico bajo en carbohidratos

Tiempo de preparación:
10 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1

Valores nutricionales:

156
calorías
2 g
Carbohidratos
22 g
Proteína
6 g
Grasa

Ingredientes:

Huevo, huevo de gallina (ecológico, de granja)Huevo, huevo de gallina (ecológico, de granja)1 (60 g)
Proteína de suero en polvo, proteína en polvo, suero de lecheProteína de suero en polvo, proteína en polvo, suero de leche 15 g
Cuajada, cuajada baja en grasas (light)Cuajada, cuajada baja en grasas (light) 25 g

Preparación:

Paso 1:
Mezclar todos los ingredientes en un bol hasta que se forme una masa uniforme.
Paso 2:
Calentar una sartén recubierta a fuego medio. Freír las tortitas con un poco de aceite de ambas hasta que se doren.

Distribución de macronutrientes:

La receta Panqueque proteico bajo en carbohidratos se compone de los siguientes macronutrientes.

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Utensilios de cocina necesarios:

Estufa
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Sartén revestida
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Tazón
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