Pudim de arroz com morangos com baixo teor de carboneto
Agitar o quark com pouca gordura com um pouco de água até ficar cremoso. Depois dobrar no queijo creme granulado. Cobrir o pudim de arroz com morangos....
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Panqueca Proteína de baixo teor de carboidratos
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Tempo de preparação:
10 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
156
calorias
2 g
Hidratos de carbono
22 g
Proteína
6 g
Gordura
Ingredientes:
 | Ovo, ovo de galinha (orgânico, ao ar livre) | 1 (60 g) |
 | Soro de leite em pó proteico, Proteína em pó, Soro de leite | 15 g |
 | Quark, quark com baixo teor de gordura (light) | 25 g |
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Categoria: Saúde e Aptidão
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Preparação:
Etapa 1:
Misturar todos os ingredientes numa tigela até que se forme uma mistura uniforme.
Etapa 2:
Aquecer uma frigideira revestida em lume médio. Fritar as panquecas com um pouco de óleo até ficarem douradas de ambos os lados.
Distribuição de macronutrientes:
A receita Panqueca Proteína de baixo teor de carboidratos é composto pelos seguintes macronutrientes.
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Utensílios de cozinha necessários:
Bandeja revestida
Cooker
Taça
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