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Pasta de salmón y espinacas
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Tiempo de preparación:
20 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1
Valores nutricionales:
406
calorías
44 g
Carbohidratos
25 g
Proteína
12 g
Grasa
Ingredientes:
 | Queso crema (0,2% de grasa, light) | 15 g |
 | Espinacas, espinacas de hoja (congeladas) | 100 g |
 | Cebolla (fresca) | ½ (50 g) |
 | Sal, sal de mesa, sal marina | 1 Pellizco(s) |
 | Pimienta (negra) | 1 Pellizco(s) |
 | Eneldo (fresco o seco) | 1 Pellizco(s) |
 | Mezcla de hierbas | 1 Pellizco(s) |
 | Salmón, salmón ahumado (ahumado) | 50 g |
 | Setas Setas (frescas) | 45 g |
 | Aceite de coco, aceite de coco | ½ Cuchara |
 | Cremefine (7% de grasa) | 15 g |
 | Espaguetis integrales de espelta (crudos) | 60 g |
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Categoría: Salud y forma física
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Preparación:
Paso 1:
Prepare la pasta como se describe en el paquete.
Paso 2:
Mientras tanto, picar la cebolla y el salmón en trozos pequeños. Cortar los champiñones en rodajas. Calienta un poco de aceite de coco en una sartén y fríe las setas en ella. A continuación, añada las cebollas y el salmón.
Paso 3:
Ahora añade la cremefina y el queso crema y sazona todo con las especias. Mezclar todo con la pasta y servir.
Distribución de macronutrientes:
La receta Pasta de salmón y espinacas se compone de los siguientes macronutrientes.
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