Pan integral con mantequilla de cacahuete
Untar el pan integral con mantequilla de cacahuete. Pepino lavado y cortado en rodajas. Coloca las rodajas de pepino junto al pan...
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Espaguetis a la boloñesa (con crema agria)
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Tiempo de preparación:
15 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1
Valores nutricionales:
628
calorías
60 g
Carbohidratos
31 g
Proteína
27 g
Grasa
Ingredientes:
 | Aceite de oliva | ½ Cuchara |
 | Azúcar (blanco) | 1 Pellizco(s) |
 | Cebolla (fresca) | ½ (50 g) |
 | Ajo (fresco) | ⅕ (0,5 g) |
 | Sal, sal de mesa, sal marina | 1 Pellizco(s) |
 | Pimienta (negra) | 1 Pellizco(s) |
 | crema agria, crema agria (24% de grasa) | 1 Cuchara de té |
 | Pasta de tomate (doblemente concentrada) | 1 Cuchara |
 | Carne molida, carne picada, carne de vacuno (calidad ecológica) | 100 g |
 | Tomates (colados) | 100 ml |
 | Espaguetis integrales de espelta (crudos) | 80 g |
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Categoría: Salud y forma física
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Preparación:
Paso 1:
Prepare la pasta como se describe en el paquete.
Paso 2:
Picar finamente la cebolla. Saltear en una sartén alta con aceite junto con la pasta de tomate y la carne picada. Presiona el ajo y saltéalo. Freír durante 5 minutos a fuego medio, removiendo de vez en cuando.
Paso 3:
Añadir los tomates colados a la sartén. Condimentar con un poco de azúcar, sal y pimienta. Añada la crema agria.
Distribución de macronutrientes:
La receta Espaguetis a la boloñesa (con crema agria) se compone de los siguientes macronutrientes.
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