Facebook WhatsApp Pinterest
App : FoodPal - Plan alimentaire
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Spaghetti Bolognese (avec de la crème)

Spaghetti Bolognese (avec de la crème)

Temps de préparation:
15 min
Niveau de difficulté:
Simplement
Portion:
1

Valeurs nutritives:

628
calories
60 g
Glucides
31 g
Protéines
27 g
Graisse

Ingrédients:

Huile d'oliveHuile d'olive ½ Cuillère à soupe
Sucre (blanc)Sucre (blanc) 1 Pincée(s)
Oignon (frais)Oignon (frais)½ (50 g)
Ail (frais)Ail (frais)⅕ (0,5 g)
Sel, sel de table, sel marinSel, sel de table, sel marin 1 Pincée(s)
Poivre (noir)Poivre (noir) 1 Pincée(s)
crème fraîche, crème acidulée (24% de matières grasses)crème fraîche, crème acidulée (24% de matières grasses) 1 Cuillère à café
Concentré de tomates (double concentration)Concentré de tomates (double concentration) 1 Cuillère à soupe
Viande de bœuf hachée, viande hachée, bœuf (qualité bio)Viande de bœuf hachée, viande hachée, bœuf (qualité bio) 100 g
Tomates (passées)Tomates (passées) 100 ml
Spaghetti d'épeautre complet (cru)Spaghetti d'épeautre complet (cru) 80 g

Préparation:

Étape 1:
Préparer les pâtes comme indiqué sur l'emballage.
Étape 2:
Hacher finement l'oignon. Faire revenir avec le concentré de tomates et la viande hachée dans une poêle haute avec de l'huile. ajouter l'ail pressé et faire revenir le tout. faire cuire 5 min à feu moyen en remuant de temps en temps.
Étape 3:
Ajouter les tomates passées dans la poêle. Assaisonner avec un peu de sucre, de sel et de poivre. Incorporer la crème.

Répartition des macronutriments:

La recette Spaghetti Bolognese (avec de la crème) se compose des macronutriments suivants.

Absence de consentement des cookies de performance
Pour activer les graphiques, veuillez cliquer sur le bouton "Autoriser les cookies de performance". Veuillez noter que des données sont ainsi transmises à des prestataires tiers. Pour plus de détails, veuillez consulter notre Déclaration de confidentialité.
Autoriser les cookies de performance

Ustensiles de cuisine nécessaires:

Couteau de cuisine
Couteau de cuisine
Cuisinière
Cuisinière
Planche à découper
Planche à découper
Poêle à revêtement
Poêle à revêtement
Critiques de nos utilisateurs
Reçois maintenant ton plan alimentaire individuel sous forme d'application sur ton smartphone !
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.