Milk-shake (protéines)
Verser le lait dans un gobelet ou un shaker qui se ferme. Ajouter une grande cuillère de blanc d'œuf en poudre. Secouer vigoureusement...
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Pain complet au beurre de cacahuètes
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Temps de préparation:
5 min
Niveau de difficulté:
Simplement
Portion:
1
Valeurs nutritives:
239
calories
24 g
Glucides
9 g
Protéines
10 g
Graisse
Ingrédients:
 | Concombre (frais) | ⅕ (80 g) |
 | Beurre de cacahuètes, purée de cacahuètes | 1 Cuillère à café |
 | Pain complet à l'épeautre | 1 (55 g) |
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Catégorie : Santé & Fitness
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Préparation:
Étape 1:
Tartiner du pain complet avec du beurre de cacahuètes.
Étape 2:
Laver le concombre et le couper en tranches. Disposer les rondelles de concombre à côté du pain.
Répartition des macronutriments:
La recette Pain complet au beurre de cacahuètes se compose des macronutriments suivants.
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