Milkshake (Protein)
Mleko przelać do szczelnego kubka lub shakera. Dodaj dużą łyżkę białka w proszku. Wstrząsnąć energicznie...
Zobacz przepis
Chleb razowy z masłem orzechowym
0 Uwagi
Czas przygotowania:
5 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1
Wartości odżywcze:
239
kalorie
24 g
Węglowodany
9 g
Białko
10 g
Tłuszcz
Składniki:
 | Ogórek (świeży) | ⅕ (80 g) |
 | Masło orzechowe, masło orzechowe | 1 łyżeczka |
 | Chleb orkiszowy razowy | 1 (55 g) |
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Indywidualnie dobrane przepisy:
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii. Dzięki temu możesz cieszyć się i jednocześnie chudnąć, budować mięśnie lub po prostu być fit. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii.
Pobierz FoodPal za darmo:
Przygotowanie:
Krok 1:
Posmaruj chleb razowy masłem orzechowym.
Krok 2:
Umyć i pokroić ogórek. Ułóż plasterki ogórka obok chleba.
Rozkład makroskładników:
Przepis Chleb razowy z masłem orzechowym składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
0 Uwagi
Uwagi:
* Pola obowiązkowe
Anuluj
