Facebook WhatsApp Pinterest
Aplikacja: FoodPal - Plan Odżywiania
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Chleb z awokado z twarogiem i deserem

Chleb z awokado z twarogiem i deserem

Czas przygotowania:
5 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1

Wartości odżywcze:

363
kalorie
49 g
Węglowodany
11 g
Białko
13 g
Tłuszcz

Składniki:

Jabłko (świeże)Jabłko (świeże)1 (170 g)
Sól, sól kuchenna, sól morskaSól, sól kuchenna, sól morska 1 Szczypta (szczypce)
Pieprz (czarny)Pieprz (czarny) 1 Szczypta (szczypce)
Awokado (świeże)Awokado (świeże)½ (80 g)
Chleb orkiszowy razowyChleb orkiszowy razowy1 (55 g)
Twarożek, ziarnisty serek śmietankowyTwarożek, ziarnisty serek śmietankowy 2 łyżeczka
Zioła włoskieZioła włoskie 1 Szczypta (szczypce)

Przygotowanie:

Krok 1:
Chleb razowy posmarować twarogiem. Na wierzchu ułożyć plastry awokado i doprawić solą, pieprzem i ziołami.
Krok 2:
Chrupiące jabłko na deser.

Rozkład makroskładników:

Przepis Chleb z awokado z twarogiem i deserem składa się z następujących makroskładników.

Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Zezwól na pliki cookie dotyczące wydajności

Potrzebne przybory kuchenne:

Kuchenka
Kuchenka
Wok
Wok
Recenzje naszych użytkowników
Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.