Chleb razowy z piersią z indyka i twarogiem
Chleb razowy posmarować twarogiem. Na wierzchu ułożyć pierś z indyka. Doprawić solą, pieprzem i ziołami według uznania...
Zobacz przepis
Chleb z awokado z twarogiem i deserem
0 Uwagi
Czas przygotowania:
5 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1
Wartości odżywcze:
363
kalorie
49 g
Węglowodany
11 g
Białko
13 g
Tłuszcz
Składniki:
 | Jabłko (świeże) | 1 (170 g) |
 | Sól, sól kuchenna, sól morska | 1 Szczypta (szczypce) |
 | Pieprz (czarny) | 1 Szczypta (szczypce) |
 | Awokado (świeże) | ½ (80 g) |
 | Chleb orkiszowy razowy | 1 (55 g) |
 | Twarożek, ziarnisty serek śmietankowy | 2 łyżeczka |
 | Zioła włoskie | 1 Szczypta (szczypce) |
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Indywidualnie dobrane przepisy:
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii. Dzięki temu możesz cieszyć się i jednocześnie chudnąć, budować mięśnie lub po prostu być fit. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii.
Pobierz FoodPal za darmo:
Przygotowanie:
Krok 1:
Chleb razowy posmarować twarogiem. Na wierzchu ułożyć plastry awokado i doprawić solą, pieprzem i ziołami.
Krok 2:
Chrupiące jabłko na deser.
Rozkład makroskładników:
Przepis Chleb z awokado z twarogiem i deserem składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Potrzebne przybory kuchenne:
Kuchenka
Wok
0 Uwagi
Uwagi:
* Pola obowiązkowe
Anuluj
