Patelnia Spaetzle z papryką i cukinią
Postawić na garnku z lekko osoloną wodą i doprowadzić do wrzenia. Następnie dodajemy spaetzle. Paprykę, cukinię i cebulę dymkę kroimy na małe kawałki...
Zobacz przepis
Fitness curd z jabłkiem i cynamonem
0 Uwagi
Czas przygotowania:
5 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1
Wartości odżywcze:
326
kalorie
57 g
Węglowodany
20 g
Białko
2 g
Tłuszcz
Składniki:
 | Jabłko (świeże) | 1 (170 g) |
 | Cynamon, cynamon w proszku | 1 Szczypta (szczypce) |
 | Twaróg, twaróg niskotłuszczowy (light) | 125 g |
 | Ananas (w soku własnym, z puszki) | 30 g |
 | Miód pszczeli, miód | 1 Łyżka stołowa |
 | Płatki owsiane (delikatne) | 30 g |
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Indywidualnie dobrane przepisy:
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii. Dzięki temu możesz cieszyć się i jednocześnie chudnąć, budować mięśnie lub po prostu być fit. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii.
Pobierz FoodPal za darmo:
Przygotowanie:
Krok 1:
Pokrój jabłko i ananasa na małe kawałki. Wymieszać z płatkami owsianymi, twarogiem i miodem. Doprawić cynamonem i sokiem z ananasa z puszki.
Rozkład makroskładników:
Przepis Fitness curd z jabłkiem i cynamonem składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Potrzebne przybory kuchenne:
Deska do krojenia
Nóż kuchenny
0 Uwagi
Uwagi:
* Pola obowiązkowe
Anuluj
