Facebook WhatsApp Pinterest
Aplikacja: FoodPal - Plan Odżywiania
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Twaróg z malinami i płatkami owsianymi

Twaróg z malinami i płatkami owsianymi

Czas przygotowania:
5 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1

Wartości odżywcze:

289
kalorie
37 g
Węglowodany
22 g
Białko
3 g
Tłuszcz

Składniki:

Cynamon, cynamon w proszkuCynamon, cynamon w proszku 1 Szczypta (szczypce)
Twaróg, twaróg niskotłuszczowy (light)Twaróg, twaróg niskotłuszczowy (light) 125 g
Miód pszczeli, miódMiód pszczeli, miód 1 Łyżka stołowa
Płatki owsiane (delikatne)Płatki owsiane (delikatne) 40 g
Maliny (mrożone, niesłodzone)Maliny (mrożone, niesłodzone) 100 g

Przygotowanie:

Krok 1:
W misce umieścić płatki owsiane, twaróg, miód i cynamon. Wymieszaj wszystko razem.
Krok 2:
Dodaj wodę w zależności od konsystencji. Dobrze wymieszać. Dodać maliny.

Rozkład makroskładników:

Przepis Twaróg z malinami i płatkami owsianymi składa się z następujących makroskładników.

Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Zezwól na pliki cookie dotyczące wydajności

Potrzebne przybory kuchenne:

Miska
Miska
Recenzje naszych użytkowników
Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.