Orzeszkowa przekąska
Wyjąć orzeszki ziemne z opakowania. Ołów do ust. Dobrze przeżuć i nie połyka...
Zobacz przepis
Twaróg z malinami i płatkami owsianymi
0 Uwagi
Czas przygotowania:
5 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1
Wartości odżywcze:
289
kalorie
37 g
Węglowodany
22 g
Białko
3 g
Tłuszcz
Składniki:
 | Cynamon, cynamon w proszku | 1 Szczypta (szczypce) |
 | Twaróg, twaróg niskotłuszczowy (light) | 125 g |
 | Miód pszczeli, miód | 1 Łyżka stołowa |
 | Płatki owsiane (delikatne) | 40 g |
 | Maliny (mrożone, niesłodzone) | 100 g |
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Indywidualnie dobrane przepisy:
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii. Dzięki temu możesz cieszyć się i jednocześnie chudnąć, budować mięśnie lub po prostu być fit. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii.
Pobierz FoodPal za darmo:
Przygotowanie:
Krok 1:
W misce umieścić płatki owsiane, twaróg, miód i cynamon. Wymieszaj wszystko razem.
Krok 2:
Dodaj wodę w zależności od konsystencji. Dobrze wymieszać. Dodać maliny.
Rozkład makroskładników:
Przepis Twaróg z malinami i płatkami owsianymi składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Potrzebne przybory kuchenne:
Miska
0 Uwagi
Uwagi:
* Pola obowiązkowe
Anuluj
