Zupa z ziemniaków i soczewicy
Marchew i ziemniaki obrać i pokroić w drobną kostkę. W rondlu rozgrzać trochę oleju, podsmażyć w nim marchew i ziemniaki na średnim ogniu przez ok. 4...
Zobacz przepis
Lemon cream cheese curd
0 Uwagi
Czas przygotowania:
15 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1
Wartości odżywcze:
205
kalorie
15 g
Węglowodany
27 g
Białko
4 g
Tłuszcz
Składniki:
 | Ksylitol, substytut cukru | ½ łyżeczka |
 | Proszek białkowy serwatkowy, Proszek białkowy, Serwatka | 10 g |
 | Sól, sól kuchenna, sól morska | 1 Szczypta (szczypce) |
 | Twaróg, twaróg niskotłuszczowy (light) | 150 g |
 | Skórka z cytryny (świeża) | 1 Łyżka stołowa |
 | Serek śmietankowy (20% tłuszczu) | 1 łyżeczka |
 | Sok z cytryny | 2 łyżeczka |
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Indywidualnie dobrane przepisy:
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii. Dzięki temu możesz cieszyć się i jednocześnie chudnąć, budować mięśnie lub po prostu być fit. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii.
Pobierz FoodPal za darmo:
Przygotowanie:
Krok 1:
Twaróg niskotłuszczowy i serek śmietankowy umieścić razem w misce i dobrze wymieszać. Teraz dodaj resztę składników oprócz skórki z cytryny i ponownie dobrze wymieszaj.
Krok 2:
Teraz przelej masę lemon curd do szklanki i dodaj skórkę z cytryny. Następnie wstawić do zamrażarki na 5 minut (jeśli masz czas, możesz również zostawić w lodówce na 1 godzinę), a następnie cieszyć się.
Rozkład makroskładników:
Przepis Lemon cream cheese curd składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Potrzebne przybory kuchenne:
Lodówka
Miska
Szkło
0 Uwagi
Uwagi:
* Pola obowiązkowe
Anuluj
