Zitronen-Frischkäse-Quark

Zitronen-Frischkäse-Quark

Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Zubereitungszeit:
15 min
Portion:
1

Nährwerte:

205
Kalorien
15 g
Kohlenhydrate
27 g
Eiweiß
4 g
Fett

Zutaten:

Quark, Magerquark (leicht)Quark, Magerquark (leicht) 150 g
Frischkäse (20% Fett)Frischkäse (20% Fett) 1 Teelöffel
Whey Protein Pulver, Proteinpulver, MolkeWhey Protein Pulver, Proteinpulver, Molke 10 g
Xylitol, ZuckeraustauschstoffXylitol, Zuckeraustauschstoff ½ Teelöffel
Salz, Tafelsalz, MeersalzSalz, Tafelsalz, Meersalz 1 Prise
ZitronensaftZitronensaft 2 Teelöffel
Zitronenschale (frisch)Zitronenschale (frisch) 1 Esslöffel

Zubereitung:

Schritt 1:
Den Magerquark und den Frischkäse zusammen in eine Schüssel geben und gut verrühren. Nun die restlichen Zutaten bis auf die Zitronenschale dazugeben und nochmals gut verrühren.
Schritt 2:
Nun die Zitronen-Quark-Mischung in ein Glas füllen und mit der Zitronenschale toppen. Danach kurz für 5 min in das Eisfach stellen (wer Zeit hat, kann es auch gerne für 1 h im Kühlschrank durchziehen lassen) und danach genießen.

Benötigte Küchengeräte:

Glas
Glas
Kühlschrank
Kühlschrank
Schüssel
Schüssel
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