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Fromage blanc frais au citron
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Temps de préparation:
15 min
Niveau de difficulté:
Simplement
Portion:
1
Valeurs nutritives:
205
calories
15 g
Glucides
27 g
Protéines
4 g
Graisse
Ingrédients:
 | Xylitol, succédané de sucre | ½ Cuillère à café |
 | Poudre de protéines de lactosérum, poudre de protéines, lactosérum | 10 g |
 | Sel, sel de table, sel marin | 1 Pincée(s) |
 | Fromage blanc, fromage blanc maigre (léger) | 150 g |
 | Zeste de citron (frais) | 1 Cuillère à soupe |
 | Fromage frais (20% de matières grasses) | 1 Cuillère à café |
 | Jus de citron | 2 Cuillère à café |
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Catégorie : Santé & Fitness
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Préparation:
Étape 1:
Mettre le séré maigre et le fromage frais dans un saladier et bien mélanger. Ajouter le reste des ingrédients, sauf le zeste de citron, et bien mélanger à nouveau.
Étape 2:
Verser le mélange de citron et de fromage blanc dans un verre et garnir avec le zeste de citron. Mettre ensuite brièvement au congélateur pendant 5 minutes (si tu as le temps, tu peux aussi laisser reposer pendant 1 h au réfrigérateur) et déguster.
Répartition des macronutriments:
La recette Fromage blanc frais au citron se compose des macronutriments suivants.
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Ustensiles de cuisine nécessaires:
Bol
Réfrigérateur
Verre
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