Sopa de batata e de lentilhas
Descascar as cenouras e as batatas e cortar em pequenos cubos. Aqueça algum óleo numa panela, salteie as cenouras e as batatas nela em lume médio durante...
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Requeijão creme de queijo limão
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Tempo de preparação:
15 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
205
calorias
15 g
Hidratos de carbono
27 g
Proteína
4 g
Gordura
Ingredientes:
 | Xilitol, substituto do açúcar | ½ colher de chá |
 | Soro de leite em pó proteico, Proteína em pó, Soro de leite | 10 g |
 | Sal, sal de mesa, sal marinho | 1 Beliscão(ões) |
 | Quark, quark com baixo teor de gordura (light) | 150 g |
 | Raspa de limão (fresca) | 1 Colher de mesa |
 | Queijo creme (20% de gordura) | 1 colher de chá |
 | Sumo de limão | 2 colher de chá |
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Categoria: Saúde e Aptidão
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Preparação:
Etapa 1:
Colocar o quark magro e o queijo creme juntos numa tigela e misturar bem. Agora adicione o resto dos ingredientes excepto a casca de limão e misture bem novamente.
Etapa 2:
Verter agora a mistura de coalhada de limão para um copo e cobrir com a casca de limão. Depois colocar no congelador durante 5 minutos (se tiver tempo, pode também deixá-lo no frigorífico durante 1 hora) e depois desfrutar.
Distribuição de macronutrientes:
A receita Requeijão creme de queijo limão é composto pelos seguintes macronutrientes.
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