Facebook WhatsApp Pinterest
Aplikacja: FoodPal - Plan Odżywiania
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Szybki curd z moreli i owoców passiflory z orzechami pekan

Szybki curd z moreli i owoców passiflory z orzechami pekan

Czas przygotowania:
5 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1

Wartości odżywcze:

302
kalorie
28 g
Węglowodany
25 g
Białko
8 g
Tłuszcz

Składniki:

Sok jabłkowySok jabłkowy 1 Łyżka stołowa
Owoce męczennicy (świeże)Owoce męczennicy (świeże)1 (80 g)
Ser twarogowy, twaróg (20% tłuszczu w suchej masie)Ser twarogowy, twaróg (20% tłuszczu w suchej masie) 50 g
Orzechy pekan, pekanyOrzechy pekan, pekany ½ łyżeczka
Morele (suszone)Morele (suszone) 20 g
Skyr, naturalnySkyr, naturalny 150 g

Przygotowanie:

Krok 1:
Rozetnij passion fruit i przełóż wnętrze wraz z pestkami do blendera (alternatywnie użyj blendera i wysokiej miski do miksowania).
Krok 2:
Teraz dodaj wszystkie pozostałe składniki do blendera i dobrze wymieszaj, aż uzyskasz kremową masę curd. Całość przelać do miseczki, a na wierzchu ułożyć pestki pekanów i delektować się.

Rozkład makroskładników:

Przepis Szybki curd z moreli i owoców passiflory z orzechami pekan składa się z następujących makroskładników.

Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Zezwól na pliki cookie dotyczące wydajności

Potrzebne przybory kuchenne:

Blender
Blender
Deska do krojenia
Deska do krojenia
Mikser ręczny
Mikser ręczny
Nóż kuchenny
Nóż kuchenny
Recenzje naszych użytkowników
Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.