Facebook WhatsApp Pinterest
App: FoodPal - Plano de Nutrição
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Queijo de requeijão com framboesas e flocos de aveia

Queijo de requeijão com framboesas e flocos de aveia

Tempo de preparação:
5 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1

Valores nutricionais:

289
calorias
37 g
Hidratos de carbono
22 g
Proteína
3 g
Gordura

Ingredientes:

Canela, canela em póCanela, canela em pó 1 Beliscão(ões)
Quark, quark com baixo teor de gordura (light)Quark, quark com baixo teor de gordura (light) 125 g
Mel de abelha, mel de abelhaMel de abelha, mel de abelha 1 Colher de mesa
Flocos de aveia (concurso)Flocos de aveia (concurso) 40 g
Framboesas (congeladas, não adoçadas)Framboesas (congeladas, não adoçadas) 100 g

Preparação:

Etapa 1:
Colocar as papas de aveia, coalhada, mel e canela numa tigela. Misturar tudo.
Etapa 2:
Adicionar água, dependendo da consistência. Misturar bem. Acrescentar as framboesas.

Distribuição de macronutrientes:

A receita Queijo de requeijão com framboesas e flocos de aveia é composto pelos seguintes macronutrientes.

Falta de consentimento dos cookies de desempenho
Para activar os gráficos, clicar no botão "Permitir cookies de desempenho". É favor notar que isto irá transmitir dados a fornecedores terceiros. Para detalhes, consulte por favor o nosso Política de privacidade.
Permitir cookies de desempenho

Utensílios de cozinha necessários:

Taça
Taça
Comentários dos nossos utilizadores
Obtenha já o seu plano de nutrição individual como uma aplicação no seu smartphone!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.