Petiscos de amendoim
Retirar os amendoins da embalagem. Conduzir à boca. Mastigue bem e não engula...
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Queijo de requeijão com framboesas e flocos de aveia
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Tempo de preparação:
5 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
289
calorias
37 g
Hidratos de carbono
22 g
Proteína
3 g
Gordura
Ingredientes:
 | Canela, canela em pó | 1 Beliscão(ões) |
 | Quark, quark com baixo teor de gordura (light) | 125 g |
 | Mel de abelha, mel de abelha | 1 Colher de mesa |
 | Flocos de aveia (concurso) | 40 g |
 | Framboesas (congeladas, não adoçadas) | 100 g |
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Categoria: Saúde e Aptidão
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Preparação:
Etapa 1:
Colocar as papas de aveia, coalhada, mel e canela numa tigela. Misturar tudo.
Etapa 2:
Adicionar água, dependendo da consistência. Misturar bem. Acrescentar as framboesas.
Distribuição de macronutrientes:
A receita Queijo de requeijão com framboesas e flocos de aveia é composto pelos seguintes macronutrientes.
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