Panela Spaetzle com pimentos e aboborinhas
Colocar um pote de água ligeiramente salgada e deixar ferver. Depois adicione o spaetzle. Cortar os pimentos, aboborinhas e cebolinhas em pequenos pedaços do...
Ver receita
Coalhada de aptidão com maçã e canela
0 Comentários
Tempo de preparação:
5 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
326
calorias
57 g
Hidratos de carbono
20 g
Proteína
2 g
Gordura
Ingredientes:
 | Maçã (fresca) | 1 (170 g) |
 | Canela, canela em pó | 1 Beliscão(ões) |
 | Quark, quark com baixo teor de gordura (light) | 125 g |
 | Abacaxi (no seu próprio sumo, enlatado) | 30 g |
 | Mel de abelha, mel de abelha | 1 Colher de mesa |
 | Flocos de aveia (concurso) | 30 g |
A nossa recomendação
FoodPal - Plano de Nutrição
Categoria: Saúde e Aptidão
Categoria: Saúde e Aptidão
Receitas individualizadas:
Recebe todas as nossas deliciosas receitas perfeitamente adaptadas ao seu consumo calórico pessoal. Para que possa desfrutar e perder peso, construir músculo ou simplesmente ficar em forma ao mesmo tempo. Basta experimentá-lo! A nossa aplicação FoodPal nutrition plan é gratuita.
Recebe todas as nossas deliciosas receitas perfeitamente adaptadas ao seu consumo calórico pessoal.
Descarregar o FoodPal gratuitamente:
Preparação:
Etapa 1:
Cortar a maçã e o ananás em pequenos pedaços. Misturar com flocos de aveia, coalhada e mel. Tempere com canela e o sumo de ananás da lata.
Distribuição de macronutrientes:
A receita Coalhada de aptidão com maçã e canela é composto pelos seguintes macronutrientes.
Falta de consentimento dos cookies de desempenho
Para activar os gráficos, clicar no botão "Permitir cookies de desempenho". É favor notar que isto irá transmitir dados a fornecedores terceiros. Para detalhes, consulte por favor o nosso Política de privacidade.
Utensílios de cozinha necessários:
Faca de cozinha
Tábua de corte
0 Comentários
Comentários:
* Campos de preenchimento obrigatório
Cancelar
