Caçarola simples de legumes
Pimenta e salgar os legumes e misturar com as ervas aromáticas e pimentão em pó. Misturar o queijo fresco com o ovo, um pouco de sal e pimenta. Misturar os...
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Panela Spaetzle com pimentos e aboborinhas
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Tempo de preparação:
15 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
806
calorias
123 g
Hidratos de carbono
27 g
Proteína
18 g
Gordura
Ingredientes:
 | Tomate (fresco) | 1 (150 g) |
 | Paprika (vermelha, fresca) | 1 (150 g) |
 | azeite de oliva | 1 Colher de mesa |
 | Sal, sal de mesa, sal marinho | 1 Beliscão(ões) |
 | Pimenta (preta) | 1 Beliscão(ões) |
 | Pó de páprica | 1 Beliscão(ões) |
 | Nata ácida (24% de gordura) | 1 colher de chá |
 | Spaetzle, macarrão de ovo (cru) | 150 g |
 | Queijo Gouda (48% de gordura, ralado) | 15 g |
 | Cebolinhas, cebolinhas (frescas) | 1 (46 g) |
 | Tomate (tenso) | 25 ml |
 | Aboborinhas (frescas) | ½ (105 g) |
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Categoria: Saúde e Aptidão
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Preparação:
Etapa 1:
Colocar um pote de água ligeiramente salgada e deixar ferver. Depois adicione o spaetzle.
Etapa 2:
Cortar os pimentos, aboborinhas e cebolinhas em pequenos pedaços do tamanho de uma dentada. Saltear numa frigideira com um pouco de azeite durante aproximadamente 10 min. para que os legumes fiquem macios.
Etapa 3:
Drenar o spaetzle acabado e adicionar aos legumes. Em seguida, adicionar os tomates picados e os tomates deformados. Adicionar um pouco de água parada e cerca de uma colher de sopa de natas azedas. Agora fervilhar durante alguns minutos. Tempere com bastante pimenta, sal e colorau. Adicionar queijo ralado e deixar ferver uma última vez. Saboreie e desfrute.
Distribuição de macronutrientes:
A receita Panela Spaetzle com pimentos e aboborinhas é composto pelos seguintes macronutrientes.
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Pote
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