Molho cremoso de lentilhas com tomate
Descascar e cortar em cubos a cebola e saltear em óleo até ser translúcido. Espremer o dente de alho e adicionar o presunto cortado em cubos. Agitar o caldo de...
Ver receita
Papas de Banana e Canela
0 Comentários
Tempo de preparação:
10 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
326
calorias
56 g
Hidratos de carbono
11 g
Proteína
5 g
Gordura
Ingredientes:
 | Banana (fresca) | ½ (65 g) |
 | Maçã (fresca) | ½ (85 g) |
 | Leite de vaca, leite gordo (1,5% de gordura) | 150 ml |
 | Canela, canela em pó | 1 Beliscão(ões) |
 | Flocos de aveia (concurso) | 40 g |
A nossa recomendação
FoodPal - Plano de Nutrição
Categoria: Saúde e Aptidão
Categoria: Saúde e Aptidão
Receitas individualizadas:
Recebe todas as nossas deliciosas receitas perfeitamente adaptadas ao seu consumo calórico pessoal. Para que possa desfrutar e perder peso, construir músculo ou simplesmente ficar em forma ao mesmo tempo. Basta experimentá-lo! A nossa aplicação FoodPal nutrition plan é gratuita.
Recebe todas as nossas deliciosas receitas perfeitamente adaptadas ao seu consumo calórico pessoal.
Descarregar o FoodPal gratuitamente:
Preparação:
Etapa 1:
Primeiro deitar leite numa caçarola e aquecer lentamente. Entretanto, triturar a banana com um garfo e adicionar ao leite. Mexer bem para que a banana seja distribuída no leite.
Etapa 2:
Quando o leite estiver quente, adicionar os flocos de aveia e deixar inchar durante cerca de 8 minutos em lume brando até que a papa tenha a consistência desejada. Mexer ocasionalmente.
Etapa 3:
Cortar a maçã em pequenos pedaços. Misturar a papa com os pedaços de maçã numa tigela e temperar com canela.
Distribuição de macronutrientes:
A receita Papas de Banana e Canela é composto pelos seguintes macronutrientes.
Falta de consentimento dos cookies de desempenho
Para activar os gráficos, clicar no botão "Permitir cookies de desempenho". É favor notar que isto irá transmitir dados a fornecedores terceiros. Para detalhes, consulte por favor o nosso Política de privacidade.
Utensílios de cozinha necessários:
Cooker
Faca de cozinha
Garfo
Pote
Taça
Tábua de corte
0 Comentários
Comentários:
* Campos de preenchimento obrigatório
Cancelar
