Bananen-Apfel-Zimt Porridge

Bananen-Apfel-Zimt Porridge

Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Zubereitungszeit:
10 min
Portion:
1

Nährwerte:

338
Kalorien
56 g
Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
5 g
Fett

Zutaten:

Kuhmilch, Vollmilch (1,5% Fett)Kuhmilch, Vollmilch (1,5% Fett) 150 ml
Haferflocken (zart)Haferflocken (zart) 40 g
Banane (frisch)Banane (frisch)½ (65 g)
Apfel (frisch)Apfel (frisch)½ (85 g)
Zimt, ZimtpulverZimt, Zimtpulver 1 Prise

Zubereitung:

Schritt 1:
Zunächst Milch in einen Topf füllen und langsam erwärmen. Währenddessen die Banane mit einer Gabel zerdrücken und zu der Milch hinzufügen. Gut umrühren, damit sich die Banane in der Milch verteilt.
Schritt 2:
Ist die Milch warm, Haferflocken hinzufügen und bei geringer Wärmenzufuhr ca 8 Min. quellen lassen bis der Brei die gewünschte Konsistenz hat. Gelegentlich umrühren.
Schritt 3:
Den Apfel in kleine Stückchen schneiden. In einer Schüssel den Brei mit den Apfelstückchen vermischen und mit Zimt abschmecken.

Benötigte Küchengeräte:

Gabel
Gabel
Herd
Herd
Küchenmesser
Küchenmesser
Schneidebrett
Schneidebrett
Schüssel
Schüssel
Topf
Topf
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