Frango com feta, tomate e courgettes
Descascar e cortar finamente o alho. Cortar as aboborinhas em fatias e colocá-las numa tigela com o alho. Cortar o feta e os tomates em cubos e colocá-los numa...
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Bomba de aptidão simples (vegan)
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Tempo de preparação:
10 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
475
calorias
68 g
Hidratos de carbono
30 g
Proteína
7 g
Gordura
Ingredientes:
 | Maçã (fresca) | ½ (85 g) |
 | Proteína de soja em pó, proteína de soja em pó | 1 ½ colher de chá |
 | Canela, canela em pó | 1 Beliscão(ões) |
 | Flocos de aveia (concurso) | 75 g |
 | Leite de aveia, bebida de aveia | 150 ml |
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Categoria: Saúde e Aptidão
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Preparação:
Etapa 1:
Colocar os flocos de aveia, leite de aveia e proteínas em pó numa pequena caçarola e aquecer em lume médio. Mexer constantemente até que a papa seja agradável e cremosa.
Etapa 2:
Finalmente, adicionar um pouco de canela e misturar. Em seguida, colocar numa tigela e cobrir com a maçã finamente picada.
Distribuição de macronutrientes:
A receita Bomba de aptidão simples (vegan) é composto pelos seguintes macronutrientes.
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