Poulet à la feta, aux tomates et aux courgettes
Peler l'ail et le hacher finement. Couper les courgettes en tranches et les mettre dans un bol avec l'ail. Couper la feta et les tomates en cubes et les mettre...
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Bombe de fitness sobre (végétalienne)
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Temps de préparation:
10 min
Niveau de difficulté:
Simplement
Portion:
1
Valeurs nutritives:
475
calories
68 g
Glucides
30 g
Protéines
7 g
Graisse
Ingrédients:
 | Pomme (fraîche) | ½ (85 g) |
 | Protéine de soja en poudre, protéine de soja en poudre | 1 ½ Cuillère à café |
 | Cannelle, cannelle en poudre | 1 Pincée(s) |
 | Flocons d'avoine (tendres) | 75 g |
 | Lait d'avoine, boisson d'avoine | 150 ml |
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Catégorie : Santé & Fitness
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Préparation:
Étape 1:
Mettre les flocons d'avoine, le lait d'avoine et la poudre de protéines dans une petite casserole et faire chauffer à feu moyen. Remuer constamment jusqu'à ce que le porridge devienne bien onctueux.
Étape 2:
Ajoutez un peu de cannelle à la fin et mélangez. Verser ensuite dans un bol et garnir avec la pomme coupée en petits morceaux.
Répartition des macronutriments:
La recette Bombe de fitness sobre (végétalienne) se compose des macronutriments suivants.
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Ustensiles de cuisine nécessaires:
Bol
Cuillère à soupe
Pot
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