Queijo cottage com maçã e banana
Cortar a maçã e a banana em pequenos pedaços. Colocar numa tigela com o quark e misturar. Adicionar água se desejado, misturar bem até se atingir a consistência...
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Prato de Quark com maçã e framboesas
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Tempo de preparação:
5 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
163
calorias
23 g
Hidratos de carbono
16 g
Proteína
0 g
Gordura
Ingredientes:
 | Maçã (fresca) | ½ (85 g) |
 | Quark, quark com baixo teor de gordura (light) | 125 g |
 | Mel de abelha, mel de abelha | 1 Colher de mesa |
 | Framboesas (congeladas, não adoçadas) | 50 g |
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Categoria: Saúde e Aptidão
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Preparação:
Etapa 1:
Cortar a maçã em pequenos pedaços. Colocar numa tigela com as framboesas, o mel e a pedreira e misturar. Adicionar água se desejado e misturar bem até se atingir a consistência desejada.
Distribuição de macronutrientes:
A receita Prato de Quark com maçã e framboesas é composto pelos seguintes macronutrientes.
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