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Prato de Quark com maçã e framboesas

Prato de Quark com maçã e framboesas

Tempo de preparação:
5 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1

Valores nutricionais:

163
calorias
23 g
Hidratos de carbono
16 g
Proteína
0 g
Gordura

Ingredientes:

Maçã (fresca)Maçã (fresca)½ (85 g)
Quark, quark com baixo teor de gordura (light)Quark, quark com baixo teor de gordura (light) 125 g
Mel de abelha, mel de abelhaMel de abelha, mel de abelha 1 Colher de mesa
Framboesas (congeladas, não adoçadas)Framboesas (congeladas, não adoçadas) 50 g

Preparação:

Etapa 1:
Cortar a maçã em pequenos pedaços. Colocar numa tigela com as framboesas, o mel e a pedreira e misturar. Adicionar água se desejado e misturar bem até se atingir a consistência desejada.

Distribuição de macronutrientes:

A receita Prato de Quark com maçã e framboesas é composto pelos seguintes macronutrientes.

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Utensílios de cozinha necessários:

Faca de cozinha
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Taça
Taça
Tábua de corte
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