Salmão com batata-doce e salada
Lavar batata doce. Furar algumas vezes com uma faca afiada. Pré-aquecimento do forno a 180 graus. Colocar a batata-doce num tabuleiro de ir ao forno durante...
Ver receita
Panela de caril de coco vegan com batata doce
0 Comentários
Tempo de preparação:
25 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
1.021
calorias
109 g
Hidratos de carbono
41 g
Proteína
36 g
Gordura
Ingredientes:
 | Cenouras, cenouras (frescas) | 1 (60 g) |
 | Paprika (vermelha, fresca) | ½ (75 g) |
 | azeite de oliva | 1 Colher de mesa |
 | Cebola (fresca) | ½ (50 g) |
 | Batata doce (fresca) | ½ (155 g) |
 | Alho (fresco) | 1 ¾ (5 g) |
 | Sal, sal de mesa, sal marinho | 1 Beliscão(ões) |
 | Caril em pó | 1 Beliscão(ões) |
 | Feijões para os rins (enlatados) | 150 g |
 | Leite de coco (enlatado, cremoso) | 150 ml |
 | Caldo de legumes | 1 Colher de mesa |
A nossa recomendação
FoodPal - Plano de Nutrição
Categoria: Saúde e Aptidão
Categoria: Saúde e Aptidão
Receitas individualizadas:
Recebe todas as nossas deliciosas receitas perfeitamente adaptadas ao seu consumo calórico pessoal. Para que possa desfrutar e perder peso, construir músculo ou simplesmente ficar em forma ao mesmo tempo. Basta experimentá-lo! A nossa aplicação FoodPal nutrition plan é gratuita.
Recebe todas as nossas deliciosas receitas perfeitamente adaptadas ao seu consumo calórico pessoal.
Descarregar o FoodPal gratuitamente:
Preparação:
Etapa 1:
Cortar a pimenta, cenoura, batata doce e cebola.
Etapa 2:
Colocar a cebola e o alho prensado numa caçarola e fritar levemente em lume médio.
Etapa 3:
Deitar agora o leite de coco, batata doce, feijão comum e cenoura na panela. Levar à ebulição em lume médio. Ferva durante 5 min e tempere com caril, sal e caldo.
Etapa 4:
Adicionar a paprica depois. Continuar a ferver até que as batatas doces estejam macias.
Distribuição de macronutrientes:
A receita Panela de caril de coco vegan com batata doce é composto pelos seguintes macronutrientes.
Falta de consentimento dos cookies de desempenho
Para activar os gráficos, clicar no botão "Permitir cookies de desempenho". É favor notar que isto irá transmitir dados a fornecedores terceiros. Para detalhes, consulte por favor o nosso Política de privacidade.
Utensílios de cozinha necessários:
Cooker
Faca de cozinha
Pote
Tábua de corte
0 Comentários
Comentários:
* Campos de preenchimento obrigatório
Cancelar
