Panela de massa grega com queijo de cabra
Descongelar espinafres. Preparar a massa como descrito no pacote. Descascar ou lavar os cogumelos, a cebola e o alho. Cogumelos em quartos e picam finamente a...
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Macarrão frito com ovo
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Tempo de preparação:
15 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
714
calorias
53 g
Hidratos de carbono
24 g
Proteína
43 g
Gordura
Ingredientes:
 | azeite de oliva | 2 colher de chá |
 | Ovo, ovo de galinha (orgânico, ao ar livre) | 2 (120 g) |
 | Cebola (fresca) | 1 (100 g) |
 | Alho (fresco) | ⅕ (0,5 g) |
 | Sal, sal de mesa, sal marinho | 1 Beliscão(ões) |
 | Pimenta (preta) | 1 Beliscão(ões) |
 | Esparguete integral de espaguete espelta (cru) | 70 g |
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Categoria: Saúde e Aptidão
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Preparação:
Etapa 1:
Preparar a massa como descrito no pacote.
Etapa 2:
Cortar a cebola em pequenos pedaços. Fritar numa frigideira com óleo em lume médio. Espremer no alho e temperar com sal.
Etapa 3:
Bater o ovo numa chávena e temperar com sal e pimenta.
Etapa 4:
Drenar a massa acabada e adicionar às cebolas na frigideira. Sal com vigor e mistura. Acrescentar o ovo e dobrar. Fritar até o ovo estar firme.
Distribuição de macronutrientes:
A receita Macarrão frito com ovo é composto pelos seguintes macronutrientes.
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Cooker
Faca de cozinha
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