Tortilha Vegetal de Pimenta Doce
Cortar a pimenta e a cebola em tiras finas. Aquecer o óleo numa frigideira. Fritar a cebola, feijão comum, ervilhas e pimentos. Tempere com sal e pimenta....
Ver receita
Tortilha de Atum de Pimenta Doce
0 Comentários
Tempo de preparação:
20 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
519
calorias
45 g
Hidratos de carbono
30 g
Proteína
22 g
Gordura
Ingredientes:
 | Paprika (vermelha, fresca) | ½ (75 g) |
 | azeite de oliva | 1 colher de chá |
 | Alface Iceberg (fresca) | ⅕ (50 g) |
 | Tartaruga de Tortilha | 1 (63 g) |
 | Cebola (fresca) | ¼ (25 g) |
 | Sal, sal de mesa, sal marinho | 1 Beliscão(ões) |
 | Pimenta (preta) | 1 Beliscão(ões) |
 | Nata ácida (24% de gordura) | 1 Colher de mesa |
 | Milho (enlatado) | 15 g |
 | Molho de Pimenta Doce, Molho de Pimenta Doce | 1 Colher de mesa |
 | Filetes de atum (enlatados, no seu próprio sumo) | 100 g |
A nossa recomendação
FoodPal - Plano de Nutrição
Categoria: Saúde e Aptidão
Categoria: Saúde e Aptidão
Receitas individualizadas:
Recebe todas as nossas deliciosas receitas perfeitamente adaptadas ao seu consumo calórico pessoal. Para que possa desfrutar e perder peso, construir músculo ou simplesmente ficar em forma ao mesmo tempo. Basta experimentá-lo! A nossa aplicação FoodPal nutrition plan é gratuita.
Recebe todas as nossas deliciosas receitas perfeitamente adaptadas ao seu consumo calórico pessoal.
Descarregar o FoodPal gratuitamente:
Preparação:
Etapa 1:
Cortar a pimenta e a cebola em tiras finas. Aquecer o óleo na frigideira. Fritar a pimenta e a cebola dentro dela. Tempere com sal e pimenta.
Etapa 2:
Aquecer brevemente a tortilla no forno a 180 graus. Espalhar o creme azedo e o molho de piripiri no invólucro. Cimo com os legumes assados, atum, alface e milho doce.
Distribuição de macronutrientes:
A receita Tortilha de Atum de Pimenta Doce é composto pelos seguintes macronutrientes.
Falta de consentimento dos cookies de desempenho
Para activar os gráficos, clicar no botão "Permitir cookies de desempenho". É favor notar que isto irá transmitir dados a fornecedores terceiros. Para detalhes, consulte por favor o nosso Política de privacidade.
Utensílios de cozinha necessários:
Bandeja revestida
Cooker
Faca de cozinha
Tábua de corte
0 Comentários
Comentários:
* Campos de preenchimento obrigatório
Cancelar
