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Alface Iceberg (fresca)

Alface Iceberg (fresca)

Alface Iceberg (fresca)

Alface Iceberg (fresca) - Valores nutricionais para 1 Peça (300 g):

42 kcal
calorias
3 g
Hidratos de carbono
3 g
Proteína
0 g
Gordura
Quantidade
Porção

Alface Iceberg (fresca) - Tabela nutricional:

Calorias, hidratos de carbono, proteínas e gordura podem ser vistos aqui na tabela calórica e nutricional.
 

Nutriente

Por 100 g Por porção (300 g)

Valor calórico

62 kJ 186 kJ

Energia

14 kcal 42 kcal

Hidratos de carbono

1 g 3 g

Proteína

1 g 3 g

Gordura

0 g 0 g

Distribuição de macronutrientes:

Os alimentos Alface Iceberg (fresca) é composto pelos seguintes macronutrientes.

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A alface Iceberg, também conhecida como alface iceberg, é um tipo popular de alface para pratos de salada, sanduíches e outros pratos. A alface Iceberg tem alguns benefícios para a saúde:


  • A alface Iceberg é 95% de água.
  • Tem poucas calorias.
  • A alface Iceberg é rica em vitaminas e minerais tais como vitamina A, vitamina C e ácido fólico.


O que deve saber sobre a alface iceberg

A alface Iceberg é um tipo de alface que se destaca no crescimento a temperaturas frias e tem um curto período de crescimento. A alface Iceberg é redonda, firme e vigorosa. As folhas são verdes e brilhantes.


A alface Iceberg é cultivada em muitas partes do mundo e está amplamente disponível em supermercados e mercearias. Está disponível durante todo o ano, embora a qualidade possa variar dependendo da estação do ano. A alface Iceberg é normalmente utilizada crua em saladas, mas também há receitas em que a alface iceberg é cozida ou frita.


Perguntas mais frequentes

Como é cultivada a alface iceberg?

A alface Iceberg é cultivada da mesma forma que outros tipos de alface, semeando as sementes em solo adequado. Prefere temperaturas frias e cresce sob redes de sombra ou em estufas para encorajar o crescimento e minimizar os danos causados por insectos e outras pragas. A alface Iceberg é geralmente plantada em filas, com sementes semeadas a intervalos regulares ao longo da fila. Após a sementeira, as sementes são mantidas húmidas até à germinação e depois regadas e fertilizadas regularmente.


Como é que se armazena a alface iceberg?

A alface Iceberg deve ser armazenada no frigorífico para a manter fresca.


Quanto tempo se mantém?

A alface Iceberg deve ser utilizada o mais cedo possível após a compra. Se for armazenado correctamente, será guardado durante vários dias.


Será que a alface iceberg precisa de ser lavada?

É importante lavar bem a alface iceberg para remover partículas de sujidade, pesticidas ou outros resíduos que possam ter chegado às folhas durante o crescimento ou processamento. A alface Iceberg deve ser lavada cuidadosamente com água fria. Para lavar, a alface iceberg pode ser colocada numa tigela de água fria e enxaguada cuidadosamente ou enxaguada sob água corrente e drenada numa toalha de cozinha ou numa saladeira para salada.

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