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Alface Iceberg (fresca)
Alface Iceberg (fresca) - Valores nutricionais para 1 Peça (300 g):
42 kcal
calorias
3 g
Hidratos de carbono
3 g
Proteína
0 g
Gordura
Quantidade
Porção
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Categoria: Saúde e Aptidão
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Alface Iceberg (fresca) - Tabela nutricional:
Calorias, hidratos de carbono, proteínas e gordura podem ser vistos aqui na tabela calórica e nutricional.|
Nutriente |
Por 100 g | Por porção (300 g) |
|---|---|---|
|
Valor calórico |
62 kJ | 186 kJ |
|
Energia |
14 kcal | 42 kcal |
|
Hidratos de carbono |
1 g | 3 g |
|
Proteína |
1 g | 3 g |
|
Gordura |
0 g | 0 g |
Distribuição de macronutrientes:
Os alimentos Alface Iceberg (fresca) é composto pelos seguintes macronutrientes.
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A alface Iceberg, também conhecida como alface iceberg, é um tipo popular de alface para pratos de salada, sanduíches e outros pratos. A alface Iceberg tem alguns benefícios para a saúde:
- A alface Iceberg é 95% de água.
- Tem poucas calorias.
- A alface Iceberg é rica em vitaminas e minerais tais como vitamina A, vitamina C e ácido fólico.
O que deve saber sobre a alface iceberg
A alface Iceberg é um tipo de alface que se destaca no crescimento a temperaturas frias e tem um curto período de crescimento. A alface Iceberg é redonda, firme e vigorosa. As folhas são verdes e brilhantes.
A alface Iceberg é cultivada em muitas partes do mundo e está amplamente disponível em supermercados e mercearias. Está disponível durante todo o ano, embora a qualidade possa variar dependendo da estação do ano. A alface Iceberg é normalmente utilizada crua em saladas, mas também há receitas em que a alface iceberg é cozida ou frita.
Perguntas mais frequentes
Como é cultivada a alface iceberg?
A alface Iceberg é cultivada da mesma forma que outros tipos de alface, semeando as sementes em solo adequado. Prefere temperaturas frias e cresce sob redes de sombra ou em estufas para encorajar o crescimento e minimizar os danos causados por insectos e outras pragas. A alface Iceberg é geralmente plantada em filas, com sementes semeadas a intervalos regulares ao longo da fila. Após a sementeira, as sementes são mantidas húmidas até à germinação e depois regadas e fertilizadas regularmente.
Como é que se armazena a alface iceberg?
A alface Iceberg deve ser armazenada no frigorífico para a manter fresca.
Quanto tempo se mantém?
A alface Iceberg deve ser utilizada o mais cedo possível após a compra. Se for armazenado correctamente, será guardado durante vários dias.
Será que a alface iceberg precisa de ser lavada?
É importante lavar bem a alface iceberg para remover partículas de sujidade, pesticidas ou outros resíduos que possam ter chegado às folhas durante o crescimento ou processamento. A alface Iceberg deve ser lavada cuidadosamente com água fria. Para lavar, a alface iceberg pode ser colocada numa tigela de água fria e enxaguada cuidadosamente ou enxaguada sob água corrente e drenada numa toalha de cozinha ou numa saladeira para salada.
