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Panela de massa grega com queijo de cabra

Panela de massa grega com queijo de cabra

Tempo de preparação:
20 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1

Valores nutricionais:

673
calorias
71 g
Hidratos de carbono
25 g
Proteína
29 g
Gordura

Ingredientes:

Espinafres, espinafres foliares (congelados)Espinafres, espinafres foliares (congelados) 50 g
Cebola (fresca)Cebola (fresca)½ (50 g)
Alho (fresco)Alho (fresco)⅕ (0,5 g)
Sal, sal de mesa, sal marinhoSal, sal de mesa, sal marinho 1 Beliscão(ões)
Pimenta (preta)Pimenta (preta) 1 Beliscão(ões)
Feta, queijo de ovelha, queijo de pastor (cerca de 30% de gordura)Feta, queijo de ovelha, queijo de pastor (cerca de 30% de gordura) 40 g
Nata, nata batida (30% de gordura)Nata, nata batida (30% de gordura) 50 ml
Cogumelos Cogumelos (frescos)Cogumelos Cogumelos (frescos) 60 g
Caldo de legumesCaldo de legumes 1 Ponta(s) da(s) faca(s)
Esparguete integral de espaguete espelta (cru)Esparguete integral de espaguete espelta (cru) 100 g

Preparação:

Etapa 1:
Descongelar espinafres. Preparar a massa como descrito no pacote.
Etapa 2:
Descascar ou lavar os cogumelos, a cebola e o alho. Cogumelos em quartos e picam finamente a cebola. Fritar os cogumelos e a cebola numa frigideira até a cebola estar translúcida.
Etapa 3:
Adicionar o macarrão e fritar até ficar estaladiço. Pressionar o alho para dentro dele. Adicionar espinafres e natas e fritar brevemente. Tempere com caldo, sal e pimenta a gosto. Desfie o queijo grosseiramente com as mãos e coloque-o na frigideira. Aquecer até que o queijo tenha derretido e servido.

Distribuição de macronutrientes:

A receita Panela de massa grega com queijo de cabra é composto pelos seguintes macronutrientes.

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Utensílios de cozinha necessários:

Bandeja revestida
Bandeja revestida
Cooker
Cooker
Descascador
Descascador
Faca de cozinha
Faca de cozinha
Tábua de corte
Tábua de corte
Vidro
Vidro
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