Salmón con boniato y ensalada
Lavar la batata. Perforar un par de veces con un cuchillo afilado. Precalentar el horno a 180 grados. Batata en una bandeja de horno unos 45 minutos en el horno...
Ver receta
Sartén vegana de curry de coco con batatas
0 Comentarios
Tiempo de preparación:
25 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1
Valores nutricionales:
1.021
calorías
109 g
Carbohidratos
41 g
Proteína
36 g
Grasa
Ingredientes:
 | Zanahorias, zanahorias (frescas) | 1 (60 g) |
 | Pimiento (rojo, fresco) | ½ (75 g) |
 | Aceite de oliva | 1 Cuchara |
 | Cebolla (fresca) | ½ (50 g) |
 | Batatas (frescas) | ½ (155 g) |
 | Ajo (fresco) | 1 ¾ (5 g) |
 | Sal, sal de mesa, sal marina | 1 Pellizco(s) |
 | Polvo de curry | 1 Pellizco(s) |
 | Alubias rojas (en conserva) | 150 g |
 | Leche de coco (enlatada, cremosa) | 150 ml |
 | Caldo de verduras | 1 Cuchara |
Nuestra recomendación
FoodPal - Plan de nutrición
Categoría: Salud y forma física
Categoría: Salud y forma física
Recetas individualizadas:
Obtendrá todas nuestras deliciosas recetas perfectamente adaptadas a su consumo personal de calorías. Para que pueda disfrutar y perder peso, ganar músculo o simplemente ponerse en forma al mismo tiempo. Pruébalo. Nuestra aplicación de plan nutricional FoodPal es gratuita.
Obtendrá todas nuestras deliciosas recetas perfectamente adaptadas a su consumo personal de calorías.
Descarga FoodPal gratis:
Preparación:
Paso 1:
Picar el pimiento, la zanahoria, el boniato y la cebolla.
Paso 2:
Poner la cebolla y el ajo prensado en una cacerola y rehogar a fuego medio.
Paso 3:
Ahora llene la olla con leche de coco, batatas, frijoles rojos y zanahorias. Llevar a ebullición a fuego medio. Cocer a fuego lento durante 5 minutos y sazonar con curry, sal y caldo.
Paso 4:
A continuación, añada el pimentón. Seguir cociendo a fuego lento hasta que los boniatos estén blandos.
Distribución de macronutrientes:
La receta Sartén vegana de curry de coco con batatas se compone de los siguientes macronutrientes.
Falta de consentimiento de las cookies de rendimiento
Para habilitar los gráficos, haga clic en el botón "Permitir cookies de rendimiento". Tenga en cuenta que esto transmitirá los datos a terceros proveedores. Para más detalles, consulte nuestro Política de privacidad.
Utensilios de cocina necesarios:
Cuchara
Cuchillo de cocina
Estufa
Olla
Tabla de cortar
0 Comentarios
Comentarios:
* Campos obligatorios
Cancelar
