Facebook WhatsApp Pinterest
Aplikacja: FoodPal - Plan Odżywiania
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Twaróg z jabłkiem i malinami

Twaróg z jabłkiem i malinami

Czas przygotowania:
5 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1

Wartości odżywcze:

163
kalorie
23 g
Węglowodany
16 g
Białko
0 g
Tłuszcz

Składniki:

Jabłko (świeże)Jabłko (świeże)½ (85 g)
Twaróg, twaróg niskotłuszczowy (light)Twaróg, twaróg niskotłuszczowy (light) 125 g
Miód pszczeli, miódMiód pszczeli, miód 1 Łyżka stołowa
Maliny (mrożone, niesłodzone)Maliny (mrożone, niesłodzone) 50 g

Przygotowanie:

Krok 1:
Pokrój jabłko na małe kawałki. Umieść w misce z malinami, miodem i twarogiem i wymieszaj razem. W razie potrzeby dodaj wodę i dobrze wymieszaj, aż do uzyskania pożądanej konsystencji.

Rozkład makroskładników:

Przepis Twaróg z jabłkiem i malinami składa się z następujących makroskładników.

Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Zezwól na pliki cookie dotyczące wydajności

Potrzebne przybory kuchenne:

Deska do krojenia
Deska do krojenia
Miska
Miska
Nóż kuchenny
Nóż kuchenny
Recenzje naszych użytkowników
Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.