Caldeirada de Lentilha Vermelha com Ovo
Colocar as lentilhas e o arroz numa pequena panela. Encher com 250 ml de água. Levar à ebulição. Cenouras de casca paralela. Corte em pequenas fatias. Lavar...
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Prato de Quark com maçã
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Tempo de preparação:
5 min
Nível de dificuldade:
Simplesmente
Porção:
1
Valores nutricionais:
172
calorias
28 g
Hidratos de carbono
15 g
Proteína
0 g
Gordura
Ingredientes:
 | Maçã (fresca) | 1 (170 g) |
 | Quark, quark com baixo teor de gordura (light) | 125 g |
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Categoria: Saúde e Aptidão
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Preparação:
Etapa 1:
Cortar a maçã em pequenos pedaços. Colocar numa tigela com a coalhada. Stirpe.
Etapa 2:
Adicione um pouco de água, se desejar. Stirpe bis gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Distribuição de macronutrientes:
A receita Prato de Quark com maçã é composto pelos seguintes macronutrientes.
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