Facebook WhatsApp Pinterest
Aplikacja: FoodPal - Plan Odżywiania
 
FoodPal - Ernährungsplan
FoodPal App

Tosty francuskie z kremem malinowym

Tosty francuskie z kremem malinowym

Czas przygotowania:
15 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1

Wartości odżywcze:

895
kalorie
93 g
Węglowodany
60 g
Białko
28 g
Tłuszcz

Składniki:

Mleko krowie, mleko pełne (1,5% tłuszczu)Mleko krowie, mleko pełne (1,5% tłuszczu) 55 ml
Jajko, jajko kurze (ekologiczne, z wolnego wybiegu)Jajko, jajko kurze (ekologiczne, z wolnego wybiegu)2 (120 g)
Cynamon, cynamon w proszkuCynamon, cynamon w proszku 1 Szczypta (szczypce)
Twaróg, twaróg niskotłuszczowy (light)Twaróg, twaróg niskotłuszczowy (light) 250 g
Chleb tostowy razowy, chleb tostowy razowyChleb tostowy razowy, chleb tostowy razowy4 (140 g)
Olej rzepakowyOlej rzepakowy 2 Łyżka stołowa
Miód pszczeli, miódMiód pszczeli, miód 2 ½ Łyżka stołowa
Maliny (mrożone, niesłodzone)Maliny (mrożone, niesłodzone) 180 g

Przygotowanie:

Krok 1:
W misce dobrze wymieszać jajka, mleko i cynamon. Rozmrażaj maliny w wodzie lub w mikrofalówce.
Krok 2:
Rozgrzej olej na nieprzywierającej patelni na średnim ogniu. Namoczyć obie strony kromek tostowych w mieszance jajecznej, aż zostanie ona całkowicie wchłonięta. Następnie smaż na patelni do uzyskania złotego koloru z obu stron.
Krok 3:
Dobrze wymieszać maliny i curd. W zależności od konsystencji dodajemy odrobinę wody i mieszamy razem.
Krok 4:
Gotowe tosty ułóż na talerzu i polej miodem oraz kremem malinowym.

Rozkład makroskładników:

Przepis Tosty francuskie z kremem malinowym składa się z następujących makroskładników.

Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Zezwól na pliki cookie dotyczące wydajności

Potrzebne przybory kuchenne:

Kuchenka
Kuchenka
Mikrofalówka
Mikrofalówka
Miska
Miska
Patelnia z powłoką
Patelnia z powłoką
Recenzje naszych użytkowników
Pobierz swój indywidualny plan żywieniowy w formie aplikacji na smartfonie już teraz!
Die auf der Webseite dargestellte FoodPal-Version ist erst demnächst im Apple App Store und Google Play Store erhältlich.