Sałatka z makaronem i papryką
W dużym rondlu doprowadzić do wrzenia dużą ilość osolonej wody. Makaron rurkowy (np. penne lub rigatoni) gotujemy w nim zgodnie z instrukcją na...
Zobacz przepis
Tosty francuskie z kremem malinowym
0 Uwagi
Czas przygotowania:
15 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1
Wartości odżywcze:
895
kalorie
93 g
Węglowodany
60 g
Białko
28 g
Tłuszcz
Składniki:
 | Mleko krowie, mleko pełne (1,5% tłuszczu) | 55 ml |
 | Jajko, jajko kurze (ekologiczne, z wolnego wybiegu) | 2 (120 g) |
 | Cynamon, cynamon w proszku | 1 Szczypta (szczypce) |
 | Twaróg, twaróg niskotłuszczowy (light) | 250 g |
 | Chleb tostowy razowy, chleb tostowy razowy | 4 (140 g) |
 | Olej rzepakowy | 2 Łyżka stołowa |
 | Miód pszczeli, miód | 2 ½ Łyżka stołowa |
 | Maliny (mrożone, niesłodzone) | 180 g |
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Indywidualnie dobrane przepisy:
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii. Dzięki temu możesz cieszyć się i jednocześnie chudnąć, budować mięśnie lub po prostu być fit. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii.
Pobierz FoodPal za darmo:
Przygotowanie:
Krok 1:
W misce dobrze wymieszać jajka, mleko i cynamon. Rozmrażaj maliny w wodzie lub w mikrofalówce.
Krok 2:
Rozgrzej olej na nieprzywierającej patelni na średnim ogniu. Namoczyć obie strony kromek tostowych w mieszance jajecznej, aż zostanie ona całkowicie wchłonięta. Następnie smaż na patelni do uzyskania złotego koloru z obu stron.
Krok 3:
Dobrze wymieszać maliny i curd. W zależności od konsystencji dodajemy odrobinę wody i mieszamy razem.
Krok 4:
Gotowe tosty ułóż na talerzu i polej miodem oraz kremem malinowym.
Rozkład makroskładników:
Przepis Tosty francuskie z kremem malinowym składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Potrzebne przybory kuchenne:
Kuchenka
Mikrofalówka
Miska
Patelnia z powłoką
0 Uwagi
Uwagi:
* Pola obowiązkowe
Anuluj
