Insalata di pasta e paprika
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French toast con crema di lamponi
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Tempo di preparazione:
15 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1
Valori nutrizionali:
895
calorie
93 g
Carboidrati
60 g
Proteine
28 g
Grasso
Ingredienti:
 | Latte vaccino, latte intero (1,5% di grassi) | 55 ml |
 | Uovo, uovo di gallina (biologico, da allevamento) | 2 (120 g) |
 | Cannella, cannella in polvere | 1 Pizzico(i) |
 | Quark, quark a basso contenuto di grassi (light) | 250 g |
 | Pane integrale per toast, pane integrale per toast | 4 (140 g) |
 | Olio di colza | 2 Cucchiaio da tavola |
 | Miele d'api, miele | 2 ½ Cucchiaio da tavola |
 | Lamponi (congelati, non zuccherati) | 180 g |
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Categoria: Salute e fitness
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Preparazione:
Passo 1:
Mescolare bene in una ciotola le uova, il latte e la cannella. Scongelare i lamponi in acqua o nel microonde.
Passo 2:
Scaldare l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio. Immergere le fette di pane tostato nella miscela di uova da entrambi i lati fino a quando non saranno completamente assorbite. Quindi friggere in padella fino a doratura su entrambi i lati.
Passo 3:
Mescolare bene i lamponi e la cagliata. A seconda della consistenza, aggiungere un po' d'acqua e mescolare.
Passo 4:
Disporre i brindisi finiti su un piatto e ricoprirli con miele e crema di lamponi.
Distribuzione dei macronutrienti:
La ricetta French toast con crema di lamponi è composto dai seguenti macronutrienti.
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Utensili da cucina necessari:
Ciotola
Fornello
Microonde
Padella rivestita
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