Pasta al forno alla mediterranea
Cuocere e scolare la pasta secondo le istruzioni riportate sulla confezione. Poi mettete in una teglia da forno. Preriscaldare il forno a 180°C calore superiore...
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Impacco fitness
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Tempo di preparazione:
5 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1
Valori nutrizionali:
1.021
calorie
120 g
Carboidrati
41 g
Proteine
33 g
Grasso
Ingredienti:
 | Pomodori (freschi) | 2 (300 g) |
 | Wrap di tortilla | 2 (126 g) |
 | Sale, sale da cucina, sale marino | 1 Pizzico(i) |
 | Pepe (nero) | 1 Pizzico(i) |
 | Prezzemolo (congelato) | 1 Cucchiaino |
 | Fagioli renali (in scatola) | 70 g |
 | Hummus | 6 Cucchiaino |
 | Mais (in scatola) | 70 g |
 | Yogurt (1,5% di grassi, a basso contenuto di grassi) | 70 g |
 | Lattuga romana | 60 g |
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Categoria: Salute e fitness
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Preparazione:
Passo 1:
Tritare la lattuga romana e i pomodori.
Passo 2:
Spalmate l'Hummus sulle tortillas e completate con fagioli, mais, pomodori, lattuga e prezzemolo.
Passo 3:
Condire lo yogurt con sale e pepe e distribuirlo sulle tortillas. Quindi arrotolare o dispiegare l'involucro e servire.
Distribuzione dei macronutrienti:
La ricetta Impacco fitness è composto dai seguenti macronutrienti.
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