Pastel de pasta al estilo mediterráneo
Cocer y escurrir la pasta según las instrucciones del paquete. A continuación, colóquelo en una bandeja para hornear. Precalentar el horno a 180°C arriba/abajo...
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Envoltura de fitness
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Tiempo de preparación:
5 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1
Valores nutricionales:
1.021
calorías
120 g
Carbohidratos
41 g
Proteína
33 g
Grasa
Ingredientes:
 | Tomates (frescos) | 2 (300 g) |
 | Envolturas de tortilla | 2 (126 g) |
 | Sal, sal de mesa, sal marina | 1 Pellizco(s) |
 | Pimienta (negra) | 1 Pellizco(s) |
 | Perejil (congelado) | 1 Cuchara de té |
 | Alubias rojas (en conserva) | 70 g |
 | Hummus | 6 Cuchara de té |
 | Maíz (en conserva) | 70 g |
 | Yogur (1,5% de grasa, bajo en grasa) | 70 g |
 | Lechuga romana | 60 g |
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Categoría: Salud y forma física
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Preparación:
Paso 1:
Lechuga romana y tomates cortados en trozos pequeños.
Paso 2:
Unta las tortillas con humus y cubre con alubias, maíz, tomates y lechuga y cubre con perejil.
Paso 3:
Salpimentar el yogur y extenderlo sobre las tortillas. A continuación, enrolle o despliegue el envoltorio y sirva.
Distribución de macronutrientes:
La receta Envoltura de fitness se compone de los siguientes macronutrientes.
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