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Envoltura de atún con lombarda

Envoltura de atún con lombarda

Tiempo de preparación:
5 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1

Valores nutricionales:

954
calorías
72 g
Carbohidratos
62 g
Proteína
44 g
Grasa

Ingredientes:

Envolturas de tortillaEnvolturas de tortilla2 (126 g)
Col roja, col azul (fresca)Col roja, col azul (fresca) 80 g
Pimienta (negra)Pimienta (negra) 0 g
Feta, queso de oveja, queso de pastor (aprox. 30% de grasa)Feta, queso de oveja, queso de pastor (aprox. 30% de grasa) 140 g
Filetes de atún (en lata, en su propio jugo)Filetes de atún (en lata, en su propio jugo) 120 g
Espinacas, espinacas de hoja (frescas)Espinacas, espinacas de hoja (frescas) 40 g

Preparación:

Paso 1:
Cortar el feta en dados, escurrir el atún y picar la lombarda.
Paso 2:
Envoltura de tortilla con hojas de espinaca, col roja, feta y atún y sazonada con pimienta. Doblar y servir.

Distribución de macronutrientes:

La receta Envoltura de atún con lombarda se compone de los siguientes macronutrientes.

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