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Tuna Wrap mit Rotkohl

Tuna Wrap mit Rotkohl

Zubereitungszeit:
5 min
Schwierigkeitsgrad:
Einfach
Portion:
1

Nährwerte:

954
Kalorien
72 g
Kohlenhydrate
62 g
Eiweiß
44 g
Fett

Zutaten:

Spinat, Blattspinat (frisch)Spinat, Blattspinat (frisch) 40 g
Tortilla WrapsTortilla Wraps2 (126 g)
Rotkohl, Blaukraut (frisch)Rotkohl, Blaukraut (frisch) 80 g
Thunfisch Filets (Konserve, in Eigensaft)Thunfisch Filets (Konserve, in Eigensaft) 120 g
Feta, Schafskäse, Hirtenkäse (ca. 30% Fett)Feta, Schafskäse, Hirtenkäse (ca. 30% Fett) 140 g
Pfeffer (schwarz)Pfeffer (schwarz) 0 g

Zubereitung:

Schritt 1:
Feta würfeln, Thunfisch abtropfen lassen und Rotkohl klein schneiden.
Schritt 2:
Tortillia Wrap mit Blattspinat, Rotkohl, Feta und Thunfisch belegen und mit Pfeffer würzen. Anschließen zusammenfalten und servieren.

Makronährstoff-Verteilung:

Das Rezept Tuna Wrap mit Rotkohl setzt sich aus folgenden Makronährstoffen zusammen.

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Benötigte Küchengeräte:

Küchenmesser
Küchenmesser
Schneidebrett
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Sophie
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Ich bin Sophie, die virtuelle Assistentin von FoodPal.

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Sophie
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