Kanapka mocy
Pokrój ogórek i pomidory w plasterki. Posmaruj chleb razowy (opcjonalnie tosty) Hummusem i połóż na nim plasterki ogórka i pomidora. Doprawić solą i...
Zobacz przepis
Tuńczyk z czerwoną kapustą
0 Uwagi
Czas przygotowania:
5 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1
Wartości odżywcze:
954
kalorie
72 g
Węglowodany
62 g
Białko
44 g
Tłuszcz
Składniki:
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Indywidualnie dobrane przepisy:
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii. Dzięki temu możesz cieszyć się i jednocześnie chudnąć, budować mięśnie lub po prostu być fit. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii.
Pobierz FoodPal za darmo:
Przygotowanie:
Krok 1:
Fetę pokroić w kostkę, tuńczyka odsączyć, a czerwoną kapustę posiekać.
Krok 2:
Na wierzch owijkaa tortilli wyłożyć liście szpinaku, czerwoną kapustę, fetę i tuńczyka, doprawić pieprzem. Złożyć i podawać.
Rozkład makroskładników:
Przepis Tuńczyk z czerwoną kapustą składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Potrzebne przybory kuchenne:
Deska do krojenia
Nóż kuchenny
0 Uwagi
Uwagi:
* Pola obowiązkowe
Anuluj
