Classic Fitness Steak
Umyć i przepołowić pomidory. Umyj i z grubsza posiekaj sałatę, a następnie pozostaw ją do odsączenia. W małej misce wymieszaj oliwę z oliwek i ocet...
Zobacz przepis
Snickers Protein Bowl
0 Uwagi
Czas przygotowania:
10 min
Poziom trudności:
Po prostu
Porcja:
1
Wartości odżywcze:
915
kalorie
75 g
Węglowodany
73 g
Białko
33 g
Tłuszcz
Składniki:
 | Masło orzechowe, masło orzechowe | 1 ½ łyżeczka |
 | Proszek kakaowy (odolejony) | 2 Łyżka stołowa |
 | Twaróg, twaróg niskotłuszczowy (light) | 450 g |
 | Ciemna czekolada | 20 g |
 | Miód pszczeli, miód | 2 łyżeczka |
 | Orzeszki ziemne (prażone) | 20 g |
 | Płatki owsiane (delikatne) | 30 g |
Nasza rekomendacja
FoodPal - Plan żywieniowy
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Kategoria: Zdrowie i kondycja fizyczna
Indywidualnie dobrane przepisy:
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii. Dzięki temu możesz cieszyć się i jednocześnie chudnąć, budować mięśnie lub po prostu być fit. Po prostu spróbuj! Nasza aplikacja FoodPal nutrition plan jest darmowa.
Otrzymujesz wszystkie nasze pyszne przepisy idealnie dopasowane do Twojego osobistego zużycia kalorii.
Pobierz FoodPal za darmo:
Przygotowanie:
Krok 1:
Orzeszki ziemne uprażyć na powlekanej patelni na średnim ogniu bez oleju.
Krok 2:
Dodać kakao, połowę miodu oraz płatki owsiane i podgrzewać przez ok. 1-2 minuty, ciągle mieszając.
Krok 3:
Pozostały miód, twaróg i masło orzechowe dobrze wymieszać w misce. Dodaj trochę więcej wody w zależności od konsystencji.
Krok 4:
Do twarogu dodać orzechowe płatki owsiane. Posiekać grubo czekoladę i posypać po wierzchu.
Rozkład makroskładników:
Przepis Snickers Protein Bowl składa się z następujących makroskładników.
Brak zgody na cookies wydajnościowe
Aby aktywować wykresy, należy kliknąć przycisk "Zezwalaj na ciasteczka wydajnościowe". Należy pamiętać, że spowoduje to przekazanie danych do dostawców zewnętrznych. Szczegółowe informacje można znaleźć w naszym Polityka prywatności.
Potrzebne przybory kuchenne:
Miska
Patelnia z powłoką
Łyżka stołowa
0 Uwagi
Uwagi:
* Pola obowiązkowe
Anuluj
