Bistecca classica per il fitness
Lavare e dimezzare i pomodori. Lavare e tagliare grossolanamente la lattuga e lasciarla sgocciolare. Mescolare l'olio d'oliva e l'aceto balsamico in una piccola...
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Ciotola proteica Snickers
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Tempo di preparazione:
10 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1
Valori nutrizionali:
915
calorie
75 g
Carboidrati
73 g
Proteine
33 g
Grasso
Ingredienti:
 | Burro di arachidi, burro di arachidi | 1 ½ Cucchiaino |
 | Cacao in polvere (disoleato) | 2 Cucchiaio da tavola |
 | Quark, quark a basso contenuto di grassi (light) | 450 g |
 | Cioccolato fondente | 20 g |
 | Miele d'api, miele | 2 Cucchiaino |
 | Arachidi (tostate) | 20 g |
 | Fiocchi d'avena (teneri) | 30 g |
Il nostro consiglio
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Categoria: Salute e fitness
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Preparazione:
Passo 1:
Tostate le arachidi in una padella rivestita a fuoco medio senza olio.
Passo 2:
Aggiungere il cacao, metà del miele e i fiocchi d'avena e scaldare per circa 1-2 minuti, mescolando continuamente.
Passo 3:
Mescolare bene in una ciotola il miele rimanente, la cagliata e il burro di arachidi. Aggiungere un po' d'acqua a seconda della consistenza.
Passo 4:
Aggiungere alla cagliata i fiocchi d'avena di arachidi. Tritare grossolanamente il cioccolato e cospargerlo sulla superficie.
Distribuzione dei macronutrienti:
La ricetta Ciotola proteica Snickers è composto dai seguenti macronutrienti.
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Utensili da cucina necessari:
Ciotola
Cucchiaio da tavola
Padella rivestita
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