 | Banana (fresca) | ½ (65 g) |
 | Acqua, acqua di rubinetto | 25 ml |
 | Semi di lino (macinati grossolanamente) | 1 Cucchiaio da tavola |
 | Latte di cocco (in scatola, cremoso) | 100 ml |
 | Mandorle (tritate) | 1 Cucchiaio da tavola |
 | Lamponi (freschi) | 62 ½ g |
 | Mirtilli, mirtilli (freschi) | 62 ½ g |
 | Scaglie di cocco, fiocchi di cocco (essiccati) | 1 Cucchiaino |
 | Avena (senza glutine) | 2 Cucchiaino |
Il nostro consiglio
La ricetta Ciotola ai frutti di bosco è composto dai seguenti macronutrienti.
Scoprite quante calorie dovreste mangiare ogni giorno.
Calcolo del fabbisogno calorico
Basato su una donna di 25 anni, alta 1,65 m e con un peso di 60 kg:
Scoprite quante calorie bruciate e per quanto tempo vi allenate.
Adoro questa applicazione! Il cibo è molto vario e saziante (e così delizioso!). Con un solo acquisto ho gli ingredienti per un'intera settimana, grazie alla lista della spesa. Anche gli ingredienti sono facilmente reperibili e non sono molto costosi.
Nicole — App User
La prima app nel campo dei consigli nutrizionali che mi convince davvero. Gli aggiornamenti eliminano i problemi minori e vengono costantemente aggiunte nuove funzioni. Top!
Utente sconosciuto — App User
Ho provato molte app per la nutrizione, ma questa è davvero fantastica e fa risparmiare molto tempo, perché non è necessario inserire tutti i pasti da soli! 👍👏
Mareen — App User
Di solito non valuto le app, ma questa va valutata.... Non ho mai avuto un'app così bella prima d'ora, tutto si adatta... I piani nutrizionali sono assolutamente brillanti, tutto è brillante, grazie mille.
Mareen — App User
Questa app è un ottimo supporto per mangiare sano anche con poco tempo e poco impegno! Sono incluse anche super ricette. Altamente raccomandato!
Lennert — App User
