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Smoothie bowl al cioccolato e arachidi

Smoothie bowl al cioccolato e arachidi

Tempo di preparazione:
10 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1

Valori nutrizionali:

467
calorie
39 g
Carboidrati
12 g
Proteine
27 g
Grasso

Ingredienti:

Banana (fresca)Banana (fresca)1 (130 g)
Burro di arachidi, burro di arachidiBurro di arachidi, burro di arachidi 1 Cucchiaino
Cacao in polvere (disoleato)Cacao in polvere (disoleato) 1 Cucchiaio da tavola
Pennini di cacao, pennini di cioccolatoPennini di cacao, pennini di cioccolato 1 Cucchiaino
Arachidi (tostate)Arachidi (tostate) 1 Cucchiaino
Latte di nocciolaLatte di nocciola 150 ml

Preparazione:

Passo 1:
Mettete la banana, il burro di arachidi, il cacao in polvere e il latte di nocciole in un frullatore e frullate tutto molto bene (in alternativa, usate un frullatore).
Passo 2:
Versare il composto in una ciotola e ricoprirlo con i nibs di cacao e un paio di noccioline.

Distribuzione dei macronutrienti:

La ricetta Smoothie bowl al cioccolato e arachidi è composto dai seguenti macronutrienti.

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Utensili da cucina necessari:

Ciotola
Ciotola
Cucchiaio da tavola
Cucchiaio da tavola
Frullatore
Frullatore
Miscelatore manuale
Miscelatore manuale
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