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Smoothie bowl al cioccolato e arachidi
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Tempo di preparazione:
10 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1
Valori nutrizionali:
467
calorie
39 g
Carboidrati
12 g
Proteine
27 g
Grasso
Ingredienti:
 | Banana (fresca) | 1 (130 g) |
 | Burro di arachidi, burro di arachidi | 1 Cucchiaino |
 | Cacao in polvere (disoleato) | 1 Cucchiaio da tavola |
 | Pennini di cacao, pennini di cioccolato | 1 Cucchiaino |
 | Arachidi (tostate) | 1 Cucchiaino |
 | Latte di nocciola | 150 ml |
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Categoria: Salute e fitness
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Preparazione:
Passo 1:
Mettete la banana, il burro di arachidi, il cacao in polvere e il latte di nocciole in un frullatore e frullate tutto molto bene (in alternativa, usate un frullatore).
Passo 2:
Versare il composto in una ciotola e ricoprirlo con i nibs di cacao e un paio di noccioline.
Distribuzione dei macronutrienti:
La ricetta Smoothie bowl al cioccolato e arachidi è composto dai seguenti macronutrienti.
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Utensili da cucina necessari:
Ciotola
Cucchiaio da tavola
Frullatore
Miscelatore manuale
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