Smoothie bowl au chocolat et à la cacahuète

Name: Smoothie bowl au chocolat et à la cacahuète
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 1 (130 g) Banane (fraîche); 1 Cuillère à café Beurre de cacahuètes, purée de cacahuètes; 1 Cuillère à soupe Cacao en poudre (déshuilé); 1 Cuillère à café Nibs de cacao, nibs de chocolat; 1 Cuillère à café Cacahuètes (grillées); 150 ml Lait aux noisettes

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Temps de préparation:

10 min

Niveau de difficulté:

Simplement

Portion:

1

Valeurs nutritives:

467

calories

39 g

Glucides

12 g

Protéines

27 g

Graisse

Ingrédients:

	Banane (fraîche)	1 (130 g)
	Beurre de cacahuètes, purée de cacahuètes	1 Cuillère à café
	Cacao en poudre (déshuilé)	1 Cuillère à soupe
	Nibs de cacao, nibs de chocolat	1 Cuillère à café
	Cacahuètes (grillées)	1 Cuillère à café
	Lait aux noisettes	150 ml

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Préparation:

Étape 1:

Mettre la banane, le beurre de cacahuètes, le cacao en poudre et le lait aux noisettes dans un mixeur et bien mélanger le tout (ou utiliser un mixeur plongeant).

Étape 2:

Verser le mélange dans un bol, ajouter des nibs de cacao et quelques cacahuètes et déguster.

Répartition des macronutriments:

La recette Smoothie bowl au chocolat et à la cacahuète se compose des macronutriments suivants.

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Ustensiles de cuisine nécessaires:

Bol

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