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Bowl aux protéines Snickers

Bowl aux protéines Snickers

Temps de préparation:
10 min
Niveau de difficulté:
Simplement
Portion:
1

Valeurs nutritives:

915
calories
75 g
Glucides
73 g
Protéines
33 g
Graisse

Ingrédients:

Beurre de cacahuètes, purée de cacahuètesBeurre de cacahuètes, purée de cacahuètes 1 ½ Cuillère à café
Cacao en poudre (déshuilé)Cacao en poudre (déshuilé) 2 Cuillère à soupe
Fromage blanc, fromage blanc maigre (léger)Fromage blanc, fromage blanc maigre (léger) 450 g
Chocolat noirChocolat noir 20 g
Miel d'abeille, mielMiel d'abeille, miel 2 Cuillère à café
Cacahuètes (grillées)Cacahuètes (grillées) 20 g
Flocons d'avoine (tendres)Flocons d'avoine (tendres) 30 g

Préparation:

Étape 1:
Faire griller les cacahuètes dans une poêle antiadhésive à feu moyen, sans huile.
Étape 2:
Ajouter le cacao, la moitié du miel et les flocons d'avoine et chauffer pendant 1 à 2 minutes en remuant constamment.
Étape 3:
Bien mélanger le reste du miel, le fromage blanc et la purée de cacahuètes dans un saladier. Ajouter un peu d'eau selon la consistance.
Étape 4:
Ajouter les flocons d'avoine aux cacahuètes au fromage blanc. Hacher grossièrement le chocolat et le saupoudrer.

Répartition des macronutriments:

La recette Bowl aux protéines Snickers se compose des macronutriments suivants.

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Ustensiles de cuisine nécessaires:

Barbecue
Barbecue
Bol
Bol
Cuillère à soupe
Cuillère à soupe
Poêle à revêtement
Poêle à revêtement
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