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Smoothie Bowl de chocolate y cacahuetes

Smoothie Bowl de chocolate y cacahuetes

Tiempo de preparación:
10 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1

Valores nutricionales:

467
calorías
39 g
Carbohidratos
12 g
Proteína
27 g
Grasa

Ingredientes:

Plátano (fresco)Plátano (fresco)1 (130 g)
Mantequilla de cacahuete, mantequilla de cacahueteMantequilla de cacahuete, mantequilla de cacahuete 1 Cuchara de té
Cacao en polvo (desaceitado)Cacao en polvo (desaceitado) 1 Cuchara
Cacao en grano, chocolate en granoCacao en grano, chocolate en grano 1 Cuchara de té
Cacahuetes (tostados)Cacahuetes (tostados) 1 Cuchara de té
Leche de avellanaLeche de avellana 150 ml

Preparación:

Paso 1:
Poner el plátano, la mantequilla de cacahuete, el cacao en polvo y la leche de avellanas en una batidora y batirlo todo muy bien (también se puede utilizar una batidora).
Paso 2:
Vierte la mezcla en un cuenco y cubre con nibs de cacao y un par de cacahuetes y disfruta.

Distribución de macronutrientes:

La receta Smoothie Bowl de chocolate y cacahuetes se compone de los siguientes macronutrientes.

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Utensilios de cocina necesarios:

Batidora de mano
Batidora de mano
Blender
Blender
Cuchara
Cuchara
Tazón
Tazón
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