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Tazón proteínico con frambuesa y chocolate
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Tiempo de preparación:
15 min
Nivel de dificultad::
Simple
Porción:
1
Valores nutricionales:
917
calorías
101 g
Carbohidratos
60 g
Proteína
25 g
Grasa
Ingredientes:
 | Leche de vaca, leche entera (1,5% de grasa) | 95 ml |
 | Cuajada, cuajada baja en grasas (light) | 300 g |
 | Amaranto (inflado) | 30 g |
 | Chocolate negro | 50 g |
 | Miel de abeja, miel | 1 ½ Cuchara de té |
 | Yogur (1,5% de grasa, bajo en grasa) | 200 g |
 | Frambuesas (congeladas, sin azúcar) | 300 g |
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Categoría: Salud y forma física
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Preparación:
Paso 1:
Poner el quark bajo en grasa, el yogur, la leche, las frambuesas y la miel en una batidora y batir hasta que quede cremoso. A continuación, vierta en un bol y añada el amaranto inflado.
Paso 2:
Derretir el chocolate en un cazo o en el microondas y repartirlo sobre la crema de frambuesa. Luego servir directamente, o dejar enfriar antes.
Distribución de macronutrientes:
La receta Tazón proteínico con frambuesa y chocolate se compone de los siguientes macronutrientes.
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