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Ciotola proteica con lamponi e cioccolato
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Tempo di preparazione:
15 min
Livello di difficoltà::
Semplicemente
Porzione:
1
Valori nutrizionali:
917
calorie
101 g
Carboidrati
60 g
Proteine
25 g
Grasso
Ingredienti:
Il nostro consiglio
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Categoria: Salute e fitness
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Preparazione:
Passo 1:
Mettere il quark magro, lo yogurt, il latte, i lamponi e il miele in un frullatore e frullare fino a ottenere una crema. Quindi mettere in una ciotola e aggiungere l'amaranto soffiato.
Passo 2:
Sciogliere il cioccolato in un pentolino o nel microonde e distribuirlo sulla crema di lamponi. Servite direttamente o lasciate raffreddare prima.
Distribuzione dei macronutrienti:
La ricetta Ciotola proteica con lamponi e cioccolato è composto dai seguenti macronutrienti.
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Utensili da cucina necessari:
Ciotola
Cucchiaio da tavola
Frullatore
Microonde
Pentola
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